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Comment créer un vision board inspirant et créatif ?

On y est ! A peine l’année 2020 terminée que nous voici en janvier avec tout ce qui incombe à ce mois : bonnes résolutions, objectifs SMART, détox, repartir de zéro… Ça vous donne envie tout ça ? Moi … pas vraiment ! C’est pour cela que j’ai décidé de créer un vision board inspirant et créatif et de partager cette idée avec vous !

vision board

Balayer le blues hivernal

J’ai toujours détesté janvier, aussi loin que je m’en souvienne, et cette année n’y fait pas exception. Je suis de celles qui succombent au fameux « blues hivernal », et à la dépression saisonnière. Tout ça, c’est en janvier pour moi tandis que pour d’autres, cette période arrive plutôt à l’entrée de l’automne. Je le sais, cela fait partie de moi maintenant, alors je l’accepte. J’essaie chaque année de trouver des astuces, des routines différentes pour surmonter, tant bien que mal, ce fameux mois de janvier !

Vous êtes au bon endroit pour trouver une montagne de bonnes idées pour démarrer l’année de la meilleure des façons !

L’année dernière j’avais écris plusieurs articles sur le thème du développement personnel, ainsi que de l’importance de prendre soin de soi. Cette thématique m’a accompagnée toute au long de l’année et a été source de grands changements et de prises de consciences dans ma vie. J’en parle beaucoup dans l’article 10 manières de prendre soin de soi.

vision board

Vision board : Une année sous le signe du bien-être et de la créativité

Cette année, j’ai décidé de poursuivre cette thématique, d’accentuer le développement personnel, de continuer d’alimenter ma créativité féminine et photographique. Et surtout de visualiser ce que je souhaite pour les 12 mois à venir. J’ai commencé à vous en parler sur mon compte Instagram. Je vous ai questionnées : était-ce un exercice auquel vous vous étiez déjà prêté ? Vous avez répondu en majorité non. Je me suis dit qu’il était donc intéressant de vous en parler plus largement ici.

vision board

Visualiser à l’aide de l’écriture et du journaling

Visualiser pour créer. Créer son quotidien et son avenir, visualiser ce que l’on souhaite voir arriver à nous, l’imaginer, le verbaliser également. Pour cela il existe plusieurs méthodes. Pour ma part, je teste depuis un an l’écriture, via le journaling plus précisément.

J’écris ce que je souhaite pour la « Anne de la semaine prochaine », pour la « Anne de juillet 2021 », pour la « Anne de 2022 », … Bref, je verbalise à l’écrit mes rêves, mes ambitions, mes envies, mes objectifs personnels et professionnels. Cela m’aide à savoir où je souhaite aller et à savoir si je dois dire oui ou non à une opportunité.

C’est un peu comme la loi de l’attraction en somme, que je pratique, pour le coup, depuis plusieurs années, mais bien souvent de manière tournée à la dérision ou plus légère !

Par exemple, c’est le cas à propos de la neige et cette année, ça cartonne !! J’adore la neige et on en a eu un paquet ! Je suis forcée de reconnaître que la loi de l’attraction fonctionne et que je ne lui accorde d’ailleurs pas assez de crédit !

vision board

Je crée mon premier vision board inspirant en conscience

Nouvelle année, nouvel exercice de visualisation. J’ai décidé de me lancer dans le vision board qui est un complément parfait à mes yeux du journaling et de l’écriture en règle général pour attirer à soi ce que l’on souhaite dans sa vie proche et plus lointaine. C’est l’occasion avec ces deux méthodes de voir grand pour soi. De s’autoriser à croire que rien n’est trop beau pour soi et que nous sommes sans limite.

Vous êtes sans limite.

Il n’y a rien de trop beau pour soi.

Il n’y a rien de trop grand.

Pourquoi ? Pour se permettre d’imaginer, d’inventer et de créer toujours plus grand ! Notre cerveau va voir et lire quotidiennement des images et des mots qui définissent vos plus grands rêves, et vos plus grands désirs.

Il va accepter et donc vous allez vous autoriser à voir plus grand, à rêver plus grand, à gagner confiance en vous, à croire en vous et à vous motiver jour après jour. C’est ça la clé ! Croire en soi et déplacer des montagnes !

Ne pas y croire ou se limiter dans ses pensées, c’est le plus gros frein qu’il puisse exister à votre vie idéale.

vision board loup blanc sauvage

Quel format adopter pour son vision board ?

Lorsque je me suis penchée sur le vision board (tableau de visualisation), je me suis rendue compte que j’en avais déjà commencé deux, sans les appeler comme ça spécifiquement. J’ai donc repris ces deux bases et j’ai modifié les éléments qui ne me semblaient plus pertinents avec mes intentions pour cette nouvelle année.

Vous avez l’embarras du choix pour créer votre vision board:

  • Il peut être sous forme numérique, avec seulement des images prises à droite à gauche sur Internet.
  • Il peut être réalisé sur du papier avec des cartes postales, des photos, etc…
  • Enfin il peut être beaucoup moins formel, et regrouper tout ce qui vous parle.

Pourquoi se limiter dans la création ? Cette option créative m’a séduite pour cette année que je souhaite remplie de créativité. J’ai mixé cadres, photos, cartes, cartes postales, … Et j’attends encore de recevoir un élément personnalisé à base de tissus et de papiers

Lecture de mon vision board

Le Loup Blanc sauvage

L’élément central de mon vision board est ce loup blanc sauvage, laissé libre de l’homme depuis 25 ans. Le photographe animalier de ce loup est l’incroyable Vincent Munier. Il est une réelle inspiration quotidienne pour moi : il rêvait de rencontrer le loup blanc « Le fantôme de la Toundra ». Il a connu échec sur échec pendant 8 ans sans y parvenir. Et enfin, il est parti seul en Arctique avec son traîneau, ses skis et ses appareils photos. Il a marché pendant un mois entier à -47 degrés pour avoir la chance de faire LA rencontre de sa vie : celle de 9 loups blancs. Sa patience, sa persévérance sont un chemin à suivre pour moi, et cette photo me rappelle combien il est important de ne jamais rien lâcher et de suivre ces rêves. Elle me ramène également à une réalité terre à terre chaque jour : tout prend du temps, rien ne se fait à la hâte, chaque petit pas compte.

« Le succès est la somme de petits efforts, répétés jour après jour. »

Leo Robert Collier

La femme

carte de visite

La femme est le second élément fortement présent, à travers un dos noir et blanc sublime que j’avais vu lors d’une exposition parisienne « Dos à la mode ».

Ma carte de visite Portraits de femmes ainsi que mon mantra sur le changement associé à ces séances thérapeutiques. Parce que je souhaite porter cette expérience au plus haut de sa qualité pour cette nouvelle année.

Un buste de femme également pour me rappeler de me connecter plus que jamais à ma féminité et à la nature (cycles, saisons, lune…).

Cette illustration d’Adèle Cha d’une femme dans son bain me rappellera de prendre soin de moi, un verre à la main, toujours !

Le changement

Vision Board

Les mots à l’affiche avec cette carte de mots remplie de belles pensées, positives et cette certitude que : TOUT IRA BIEN !

Deux photos de maisons avec vue sur la mer, pour me rappeler ce rêve fou que j’ai. Qui ne se réalisera peut-être pas en 2021, mais dont je souhaite me rapprocher pas à pas. Parce qu’il est temps de vivre la vie que je me suis imaginée !

Cette reproduction tout en bas du vision board du célèbre tableau Les Ménines du peintre Velasquez. Picasso a peint une série de 58 versions en 6 mois réinterprétant l’œuvre des Ménines… Y a t-il quelque chose de plus motivant pour développer sa créativité ? Je veux cet état d’esprit pour cette nouvelle année !

Cette montre qui me rappelle que le temps passe vite, mais qui me rappelle également que rien ne sert de se précipiter si c’est pour faire les choses de la mauvaise façon. Un objet qui m’ancre dans ma réalité, moi qui me trouve toujours trop lente à prendre des décisions.

Enfin, mon amoureux et des montagnes à perte de vue. Pour ne pas oublier de prendre du temps avec lui, avec la nature, et de nous programmer de jolies randonnées pour cette année.

Des lectures pour visualiser, s’inspirer et s’enrichir

2020 m’aura apportée ceci de lire davantage ! Je découvre des instants privilégiés lorsque je prends un temps pour la lecture. Cela m’apaise et cela me projette en même temps. Je vois se présenter à moi de nouvelles perspectives, de nouveaux prismes, et de nouvelles richesses. Voici une petite liste de mes livres du moments présents sur ma table de chevet, que je lis tour à tour suivant les inspirations et les intentions que je souhaite :

lectures
  • Petite pensée du matin – 365 pensées positives pour être heureux tous les jours – Catherine Rambert
  • Écoute ton corps – Lise Bourbeau
  • La magie de voir grand – David J Schwartz
  • Natura, Pourquoi la nature nous soigne… et nous rend plus heureux – Pascale d’Erm

Et un dernier dont je vous réserve la surprise trèèèès bientôt ! Je vous réserve une très belle surprise avec ce dernier livre ! Tout se passera sur Instagram, je vous tiendrai au courant. En attendant, je vous invite à venir vous y inscrire très rapidement  😉

8 commentaires
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  • Je devrai m’en créer un aussi, surtout que j’ai un mur devant mon bureau. Mais je n’ai pas pris le temps clairement =) en tout cas j’adore le tienRépondreAnnuler

    • C’est l’occasion rêvée en effet ! Si tu te lances dans le projet, j’y jetterai un oeil avec plaisir 🙂RépondreAnnuler

  • Super sympa cet article ! Il m’a donné envie de me lancer aussi. Et j’ai beaucoup aimé le détail de ton vision board !RépondreAnnuler

  • Laure

    Merci Anne pour cette découverte, je n’avais jamais entendu parler du vision board ! J’ai pas mal d’idées sur ce que je vais mettre sur le mien 😊RépondreAnnuler

  • GHISLAINE DE CHALENDAR

    BRAVO! super idée le bocal a bonheur…j’en crée un + son frere a côté pour les voeux!! Merci supetbe Anne! RépondreAnnuler

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