Les 5 outils de libération émotionnelle du photothérapeute

Les 5 outils de libération émotionnelle du photothérapeute

Je suis ravie de vous retrouver pour continuer de parler avec vous de photothérapie. Je souhaitais aller plus loin aujourd’hui. Ainsi, je vais vous présenter 5 outils de libération émotionnelle du photothérapeute.

La photo thérapie va vous permettre, à travers le mouvement, la discussion, … De refaire circuler l’énergie et de libérer les émotions. Cette mise en mouvement va créer une ouverture sur votre vous intérieur. Et va vous ancrer plus profondément dans l’instant présent.

Et pour que tout se décante émotionnellement, la clé de voûte va être le dialogue, l’échange et la communication. Le photothérapeute a différents rôles. Par exemple, de vous aider à réparer votre estime de vous, ou à vous réconcilier avec votre image. Mais aussi, à vous accepter au travers de son objectif. Voyons tout cela ensemble dans cet article.

Libération émotionnelle du photothérapeute : notre première entrevue (45 min)

Dans un premier temps, dans mon article précédent, nous avons posé ensemble les bases de la photographie thérapeutique. Nous avons échangé sur la libération émotionnelle. Mais aussi sur la définition d’une émotion, sa façon de se libérer et de se vivre. Ou encore sur comment la laisser s’engrammer ou non dans notre corps depuis l’enfance.

Mais Anne ! Concrètement, ça se passe comment la photo-thérapie ?

Tout d’abord, on DIALOGUE !

Ça sera la base de tout. L’écoute bienveillante et dans le non-jugement du photothérapeute. De votre côté, cette volonté de vous confronter, et d’aller voir ce qu’il y a au fond de vous. C’est à partir de cette base saine que nous pourrons créer un lien de confiance. Cela vous aidera à être plus facilement dans la libération émotionnelle.

Ainsi, cette première entrevue de libération émotionnelle du photothérapeute peut se faire en tête-à-tête physique ou en visio si vous préférez.

Pendant cet échange de 45 minutes en moyenne, je vais chercher à comprendre plusieurs points. Votre histoire, vos ressentis, et le pourquoi du comment. Nous discuterons de la raison de votre venue vers un photographe thérapeutique.

Je n’ai pas d’attente à votre égard. Je suis là pour vous écouter tout simplement. Ensemble, nous allons déterminer avec exactitude votre problématique. Celle qui vous a poussée à franchir le pas de m’écrire. De me téléphoner, et de me faire confiance pour vous accompagner dans cette thérapie par la photo.

À partir de cette première rencontre, je serai en mesure de vous proposer : un accompagnement par la photo, par la photo-thérapie, ou tout cela en même temps.

Pour commencer, je vais vous présenter les différents outils de libération émotionnelle du photothérapeute à ma disposition. C’est cette boîte à outils dont je pourrais me servir partiellement ou en totalité à la suite de notre premier rendez-vous.

#1.  Le portrait thérapeutique (de 30 à 45 min)

En fait, le portrait thérapeutique est, pour moi, l’outil de libération émotionnelle du photothérapeute par excellence.  C’est le plus puissant et le plus confrontant. Il peut avoir lieu à distance ou en présentiel.

Cet outil ne s’utilise pas à la légère. Et surtout pas en premier lieu. Il faut qu’un lien solide de confiance soit établi entre nous. Afin que je vous sente prête à vous accueillir et à vous voir telle que vous êtes.

Finalement, c’est l’outil avec lequel je me sens aujourd’hui le plus à l’aise. En effet, c’est lui qui me permet de savoir que vous êtes prête à vous regarder.

Il s’utilise de façon enveloppante et je vous prépare à l’accueillir. Vous aurez le choix de refuser le portrait thérapeutique jusqu’au dernier moment avant l’affichage de votre portrait. 

Concrètement, il s’agit d’un portrait de vous réalisé face à vous, sans influence de ma part, où vous faites ce que vous voulez.

A priori plutôt sans maquillage ni lunettes. Cela permet de décrypter plus facilement les émotions du visage.

Cet outil de libération émotionnelle du photothérapeute  peut également être utilisé à distance avec une photo d’identité récente réalisée dans l’objectif de la séance.

Avec cette photo, nous irons regarder en détails ce que votre portrait raconte à travers les émotions qui s’en dégagent avec les archétypes masculins et féminins.

Ce portrait thérapeutique est un outil de travail que j’apprécie, mais qui demande à ce que vous soyez prête à  vous accueillir.

#2. L’auto portrait (30 à 45 min)

J’enchaîne naturellement avec la présentation de ce second outil qui peut également se réaliser à distance ou en présentiel.

L’auto portrait s’avère être plus doux que le portrait thérapeutique. Tout d’abord parce que, comme son nom l’indique, c’est vous qui vous prenez en photo.

Il y a donc une réflexion personnelle derrière. Une mise en scène volontaire de votre part et un contrôle de votre image. Il y a forcément davantage de distance qu’un portrait plus brut réalisé par un photothérapeute, sans artifice.

Ici aussi, l’outil est un prétexte à libérer la parole. Je vais vous accompagner pour faire parler cet autoportrait, et comprendre quel est son histoire.  

#3. Le travail du corps au miroir (45 min)

Pour ce nouvel outil thérapeutique, réalisé en distanciel ou présentiel,  nous utiliserons un miroir qui va vous permettre de vous voir de plein pied et en sous-vêtements.

Je vous invite à travailler dans la bienveillance et dans le non-jugement. Bien que cela ne soit pas toujours évident avec soi-même. Nous allons « enquêter » ensemble.

Ainsi, nous travaillerons sur les zones nommées qui bloquent. Ici aussi, comme chaque outil de libération émotionnelle du photothérapeute, nous débloquons la parole. C’est pourquoi je vous aiderai à prendre conscience de ce que votre corps vient vous dire.  

En effet, chaque zone du corps renvoie à une caractéristique précise. Chaque mal également.  Nous irons explorer ensemble le discours de votre corps. Le trouble de l’estime de soi et de la confiance en soi sont liés à votre rapport à votre corps.

Si l’une des situations suivantes vous parle, la photothérapie peut vous aider :

  • Vous avez envie de vous reconnecter à vos émotions et à votre corps afin de mieux vous comprendre.
  • ou vous avez des troubles alimentaires.
  • Vous vous estimez en surpoids.
  • ou alors vous faites ou avez fait des crises de boulimie.
  • Vous êtes en dépendance affective.
  • Peut-être avez-vous vécu des violences physiques ?

Suite à notre premier entretien, je vous proposerai une ou plusieurs séances adaptées. Nous utiliserons les outils nécessaires pour vous aider. Le parcours sera complètement personnalisé. C’est pour cela qu’il ne peut pas être établi avant de nous être rencontré.

libération émotionnelle du photothérapeute

#4. La visualisation émotionnelle (45 min)

Cet outil (toujours en présentiel ou à distance) n’est pas axé sur la photo à proprement parler. Néanmoins, il peut aider à débloquer une problématique un peu floue ou enfouie sans que vous ne vous en rendiez compte.

Étant donné que notre niveau de conscience est seulement de 3 % (contre 97 % d’inconscient), partez du constat que c’est une situation fréquente pour beaucoup d’entre nous !

La visualisation émotionnelle consiste en un moment de relaxation introduit par une courte méditation. Ce n’est pas de l’hypnose, il n’y a pas d’état de conscience modifiée. 

Avec cet outil de libération émotionnelle du photothérapeute, on va chercher une fois de plus à se confronter à soi-même. Mais ici, en allant également chercher ce que provoque l’état émotionnel inverse. 

Par exemple,  « je me déteste parce que je fais 90 kg, et je voudrais en faire 60 ». On va chercher à visualiser la différence de ressenti entre les deux situations (90 kg VS 60 kg).

#5. Le dernier outil de libération émotionnelle du photothérapeute : le shooting boudoir

Pour finir, je voulais vous présenter le dernier pas en thérapie photographique : passer le pas d’un shooting boudoir ! Je vous en propose uniquement en présentiel, sur Toulouse ou sur Paris notamment. Il faut compter entre 45 min et 2 h 30.

Il est possible de réaliser trois types de shootings photo avec moi :

  • Le shooting Self Love qui dure 45 min pour les femmes qui souhaitent expérimenter un shooting photo et se découvrir.
  • Le shooting Rising qui dure 1 h 30 pour les femmes qui souhaitent un coup de boost de leur estime de soi et un accompagnement bienveillant.
  • L’Expérience Portrait Intime qui dure 2 h 30 de prise de vue. La séance photo est entourée d’un accompagnement complet pour vous. Osez-vous dire OUI ! Reconnectez-vous à votre puissance féminine sous ma bienveillance et mon non-jugement.

J’espère que le décorticage de ces outils de libération émotionnelle vous aide à y voir plus clair. Et que cela vous donne une réelle entrevue du travail qui peut être fait en photo-thérapie.

De mon point de vue d’art-thérapeute, la photo boudoir intime reste elle aussi un outil puissant de reconnexion avec soi et avec son corps à part entière.

La photo-thérapie, est-elle une démarche qui vous parle également ? N’hésitez pas à me contacter pour prévoir votre rendez-vous !

La joie de s’offrir un shooting grossesse boudoir

La joie de s’offrir un shooting grossesse boudoir

Je suis très heureuse aujourd’hui de vous partager un magnifique shooting grossesse boudoir.

D’ailleurs, cela fait un petit moment que j’avais envie de faire une séance grossesse intime. Et l’occasion s’est enfin présentée. Car l’intimité est un moment de chaque instant, de chaque minute de la vie d’une femme. Ainsi, cela me semblait aussi important de partager avec vous l’intimité et la féminité durant la grossesse.

Marie-Laure a pensé que c’était le bon moment pour elle de réaliser cette séance intime. Cela faisait un moment qu’elle avait très envie de réaliser un shooting photo. Mais les circonstances de la vie ne lui ont pas permis de le réaliser plus tôt…

Mais, aujourd’hui, elle se jette à l’eau en pensant avoir assez de maturité pour s’accepter. Et oser réaliser ce genre de séance photo intime. Quel beau challenge et quel beau lâcher-prise ! Sa grossesse l’a encore plus confortée dans l’idée d’une séance photo boudoir. En effet, elle avait envie de mettre en valeur son corps qui change et qui évolue, mais de manière très féminine.

Ainsi, pourquoi ne pas allier les deux ? Shooting photo intime et séance grossesse ?

En un mot, l’idée était lancée et elle s’est jetée à l’eau !

Shooting grossesse boudoir dans un lieu d’exception

Tout d’abord, nous nous sommes retrouvées à l’hôtel La Mondaine. Un lieu boudoir et raffiné que j’apprécie tout particulièrement.

Ainsi, chaque chambre a une atmosphère unique et singulière. Effectivement, un lieu d’exception renforce l’aspect personnalisé de votre shooting grossesse boudoir (ou même de votre shooting intime !).

Pensez-y, la location pour l’occasion d’un lieu que vous affectionnez tout particulièrement est une excellente idée. En effet, cela complète ce magnifique cadeau que vous vous faites.

On renforce le côté cocooning à fond, on prend soin de soi, encore et encore !

shooting grossesse boudoir
shooting grossesse boudoir

J’ai adoré l’ambiance de cette chambre que je ne connaissais pas, ses luminaires, sa salle de bains mignonne à souhait, son fauteuil en velours vert (un vert comme on les aime !!) et des miroirs pour m’amuser…

Bref, mon œil photographique a eu un beau terrain de jeu pour s’exprimer et je dois avouer que j’aime énormément ces shootings !

Un moment de partage entre modèle et photographe pro

Ce shooting grossesse boudoir a été un moment très agréable. Elle m’a avouée avoir été conquise de son expérience photo avant même d’avoir vu le résultat !

Quelle satisfaction pour moi d’avoir permis de lui faire passer quelques heures d’exception centrées sur sa féminité et rien d’autre.
Nous avons choisi ensemble les tenues qu’elle souhaitait porter. Nous avons pris le temps de discuter au fur et à mesure de la séance de ce qu’elle avait envie de faire ou non. En évoquant aussi le choix d’aller, ou pas, jusqu’au nu.

Le tout en musique, comme d’habitude pendant mes shootingsphotos !

En fin de séance, je lui ai bien entendu remis sa Positiv’Box avec un petit mot, ici aussi, personnalisé.

J’aime demander en amont de la séance quelques photosd’inspirations. Des photos que ma cliente aime, ou aimerait peut-être « reproduire ».  C’est le moment ou jamais de se faire plaisir, dans la mesure où le style correspond à ce que je propose bien entendu !

Plutôt aux deux tiers ou en fin de séance, je jette un œil à ce moodboard et je m’inspire moi aussi si besoin pour compléter les photos déjà réalisées. Je ne le fais jamais en début de séance, car ce n’est pas le moment, ni pour moi, ni pour vous.

Nous avons besoin d’établir un lien entre modèle et photographe professionnelle. Mais aussi, de nous laisser porter par le moment, de composer ensemble cette expérience unique qu’est le shooting grossesse boudoir.

Une séance photo, c’est une sorte de jolie collaboration entre nous, je trouve. C’est un moment de complicité qui se crée à deux.

shooting grossesse boudoir
shooting grossesse boudoir
shooting grossesse boudoir

Immortaliser sa grossesse grâce au shooting grossesse boudoir

Le shooting grossesse boudoir est vraiment une belle occasion d’immortaliser votre grossesse en douceur et en sensualité.

Allier les photos boudoir à la grossesse est une très belle opportunité de garder de merveilleux souvenirs glamour et féminins. Souvenirs de votre corps qui accueille pendant 9 mois ce petit être de vie.

Une ode à la vie en somme, et cela permet de bien voir vos jolies formes et votre joli ventre rond. Des souvenirs pour la vie, pour vous et pour votre nouveau-né, de cette période si chère à vos yeux et si singulière.

Pour que la grossesse soit bien visible, vous pouvez réaliser votre shooting grossesse boudoir à partir du 7e mois comme un shooting classique.

shooting grossesse boudoir

N’hésitez pas à prendre rendez-vous ou à prendre contact avec moi dès votre deuxième trimestre de grossesse.

Nous aurons ainsi le temps, ensemble, de programmer la séance en amont, vous accompagner dans vos envies et libérer votre charge mentale d’une chose de plus en vue de la fin de votre grossesse !

Quel est le moment idéal pour votre séance photo boudoir ?

Quel est le moment idéal pour votre séance photo boudoir ?

Votre photographe spécialisée dans la confiance et l’amour de soi

Hello, moi c’est Anne et je suis très heureuse de vous retrouver ici sur ce blog pour vous parler de séance photo boudoir. Je suis photographe spécialisée en portraits de femmes notamment … Mais si vous êtes ici, vous le savez peut-être déjà.

Pour faire court, le bien-être des femmes m’est apparu comme un essentiel dans ma vie. En effet, ayant eu moi-même un parcours peu évident en terme de confiance et d’acceptation de soi, j’ai ressenti cet appel et ce besoin. J’aide et j’accompagne ainsi d’autres femmes dans ce chemin pas toujours évident. Prendre ou reprendre confiance en soi, oser assumer sa féminité, … Pour se sentir sublimée par un photographe professionnel lors d’une séance photo boudoir glamour… Vous êtes au bon endroit !

Anne Bied

Révéler votre beauté et votre puissance féminine lors d’une séance photo boudoir

Je suis persuadée que chaque femme renferme un joyau en elle, parfois terni par son histoire, et son passé. Néanmoins, il ne demande qu’à briller du plus fort qu’il le peut. Mon rôle est de vous aider, à travers la photo, à redonner tout son éclat à votre beauté. A la femme qui est en vous, à vous révéler aux yeux du monde entier, en commençant par les vôtres !

Ma mission est de vous accompagner dans une quête d’acceptation et de confiance en soi. De vous permettre ainsi de vous redécouvrir, par le regard de quelqu’un d’autre, telle que vous êtes vraiment : entière, authentique, belle, forte, sexy, sensuelle. Et peut-être encore plein d’autres facettes ignorées ou laissées de côté pendant trop longtemps.

séance photo boudoir

Comment devenir une femme forte ?

Je pense que la force est un juste équilibre entre l’acceptation de soi, la sensibilité, l’empathie et la vulnérabilité. Je suis persuadée que toutes ces belles qualités, parfois considérées à tort comme des faiblesses, sont en réalité d’une force incroyable. En effet, elles touchent à ce qui nous anime au plus profond de nous-mêmes. Être un humain sensible et parfois fragile. Faîtes de votre fragilité une force !

Laissez-vous toucher par la sensibilité.

Laissez vos sensations et vos sentiments s’exprimer. Tentez de lâcher prise pendant cette séance photo boudoir. Laissez place à la douceur et à la sensibilité dans vote vie.

La bienveillance, l’écoute , la délicatesse dans un rapport avec l’autre devraient avoir la place qu’elles méritent dans votre vie !

Nous avons le droit de faire attention à soi et d’être délicat. C’est ce que je vous propose d’expérimenter avec la séance photo portrait intime. Qui est bien plus qu’une simple séance photo, vous l’aurez compris.

Un moment pour soi, pour prendre du temps, pour se faire du bien et pour revaloriser l’estime de soi-même. Dans la douceur, la bienveillance et la délicatesse.

Si je vous dis que je vous apporte des fleurs à cette séance, vous me croyez ?

séance photo boudoir

Le moment idéal pour réaliser une séance photo boudoir

Il y a un moment parfait pour réaliser une séance photo boudoir ou une séance portrait intime.

Ce moment idéal… *roulement de tambour*, c’est celui où vous vous sentirez prête à sauter le pas de vous offrir ce merveilleux tête à tête avec vous-même. Celui où vous accepterez de passer cette étape, de faire confiance, de lâcher prise…

En effet, vous seule pouvez savoir si vous êtes prête à profiter pleinement de cette expérience. Évidemment, il faut aussi que vous vous sentiez assez en confiance avec le/la photographe que vous avez choisi pour le/la laisser vous accompagner et vous guider pas à pas dans cette expérience photo unique.

Personne ne vous forcera la main, surtout pas moi, car mon seul objectif est que vous soyez pleinement satisfaite de ce moment intime avec vous-même. En revanche, si vous décidez de me parler de votre histoire et de vos attentes, je vous écouterai avec bienveillance pour vous aiguiller de mon mieux pendant votre moment idéal.

séance photo boudoir

Une bulle de confiance et de douceur

J’ai créé ce blog et ce site internet ainsi que le compte Instagram qui leur est associé dans une démarche simple et précise.

En tant que femme, je souhaitais m’adresser à des femmes exclusivement. En effet, je souhaitais que les femmes qui cherchent une bulle de confiance pour parler de leur histoire puissent le faire en toute confiance. Sans avoir une éventuelle gêne d’être au milieu d’une communauté mixte.

Non pas que je n’aime pas les hommes. Je suis mariée à l’un d’entre eux qui me rend très heureuse. Néanmoins, je pense qu’ils n’ont pas leur place dans cette bulle de bienveillance et de confiance que nous recherchons dans cette séance photo boudoir vous et moi.

Étant spécialisée en portraits de femmes, je me suis formée et je me sens complètement qualifiée pour accompagner les femmes, et uniquement les femmes dans cette séance photo boudoir. Le sujet de l’acceptation et de la confiance en soi me parlent au plus haut point car je me suis retrouvée moi-même confrontée à ces questionnements.

Je souhaite faire profiter aujourd’hui de mon histoire, de mes valeurs, de mon empathie et de ma sensibilité à toutes les femmes qui m’accorderont leur confiance… J’espère que vous en ferez bientôt partie.

« Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur. »

Jacques Salomé

Si vous souhaitez en savoir plus, ou échanger sur votre future séance, n’hésitez pas à me contacter ou me laisser un commentaire.