4 idées de cadeaux photo de naissance à faire à votre bébé

4 idées de cadeaux photo de naissance à faire à votre bébé

Pour ma reprise photographique d’après congé maternité, je commence avec un article sur les cadeaux photo de naissance que j’ai faits à ma fille Romy.

Je voulais marquer sa naissance avec des cadeaux qui lui resteront toute sa vie.

Évidemment, la photo est pour moi une évidence pour transmettre des souvenirs forts de génération en génération. Alors forcément pour une naissance, et particulièrement celle de ma propre fille, je me suis penchée sur des cadeaux liés à la photographie.

Ainsi, je considère les photographies comme faisant partie intégrante du patrimoine familial. J’ai à cœur de lui léguer ces souvenirs, d’une mère à sa fille. Je vous partage dans cet article mes 4 idées de cadeaux de naissance.

Pourquoi choisir des cadeaux photo de naissance pour un bébé ?

Pour moi, l’importance des photos réside dans le moment unique du shooting photo nouveau-né. Mais pas que. C’est aussi le plaisir de tenir les photographies en main par la suite.

Il est vrai que je ne vois pas trop l’utilité de ne pas faire développer les photos, et de les laisser « mourir » sur un disque dur. Sans parler des albums sur le téléphone portable.

Je ne parle pas non plus du risque que le matériel (disque dur, clé USB, smartphone…) ne fonctionne plus et que vous perdiez à vie ces souvenirs. Je ne suis pas pessimiste, mais nous savons toutes que c’est la réalité de notre époque (la durée de vie de nos produits). Vous me direz en commentaire ce que vous en pensez si vous le souhaitez.

J’avoue que j’aime me rattacher au concret, surtout dans ce monde du digital. Alors, j’aime sentir le papier imprimé sous mes doigts.

Les événements de cet été avec les innombrables feux de forêts à travers le monde entier me font prendre conscience encore bien plus de cette chance (et ce luxe) de pouvoir encore avoir accès au papier.

En plus du toucher du papier, j’aime les différents rendus des photos. La multitude de supports possible pour les photos est d’une richesse énorme !

J’ai d’ailleurs testé pas mal de choses différentes pour Romy et notre famille.

4 idées de cadeau photo pour un nouveau-né

Avant de vous présenter mes 4 idées de cadeaux photo de naissance, il va falloir réaliser des photos professionnelles. Étant photographe pro, pour moi et ma famille c’était une évidence. C’est quand même mon cœur de métier, alors difficile de penser autrement !

J’ai moi-même créé des milliers de souvenirs pour d’autres familles aimantes, c’était à mon tour de réaliser des photos pour ma propre famille.  Je tenais à réaliser des photos de ma fille au fur et à mesure des semaines qui passent.

Évidemment, comme beaucoup de maman, je ne suis pas souvent sur les photos prise avec ma fille. Je me suis donc offert une séance photo pour tous les 3 avec notre propre photographe de famille, Carole Juin.

Je vais d’ailleurs renouveler l’expérience régulièrement.

Après avoir réfléchi aux différents formats possibles et ce qui pourrait vraiment plaire à Romy dans les années à venir, j’ai finalement opté pour plusieurs choix.

#1. Cadeaux photo de naissances : les cadres photo pour la décoration murale

Comment passer à côté de cet indémodable ? Évidemment, j’ai nommé : les cadres photo pour la décoration murale !

Ainsi, j’ai mixé les photos de grossesse et les photos de naissance. J’ai laissé le papa décider du choix des photos ainsi que du format qu’il souhaitait. Pour être franche, il a opté pour un pêle-mêle que je n’aurai jamais pris, mais chacun ses goûts ☺

J’ai tout de même affiché en A4 dans un cadre à part ma photo préférée de la séance naissance.

Les cadres photo habillent tout de suite une pièce, je trouve ! Et puis, ça permet de la personnaliser aussi et de lui donner vie … avant qu’elle ne soit remplie de jouets quand Romy sera plus grande !

#2. Les coffrets photo nouveau-né

Comment ne pas parler des tirages photo ?

J’ai donc souhaité imprimer la totalité des photos des deux shootings photos en petit format (9 x 13 cm) en impression satinée. Celle-ci supporte bien les manipulations.

Attention d’ailleurs aux tirages brillants. Je trouve que c’est très fragile et difficilement manipulable sans mettre des empreintes des doigts partout dessus. Les tirages satinés sont un bon compromis entre le brillant et le mat pour garder le côté lumineux, mais sans être trop froid pour des photos de bébés.

En plus des tirages photo classiques, j’ai pris les mêmes coffrets que j’offre à mes clients en leur apposant une petite étiquette supplémentaire à la place de mon logo pro.

J’aime bien l’idée que plus tard, Romy puisse regarder avec nous ses photos, tout en piochant dedans pour garder celles qu’elle souhaite dans ses propres affaires.

#3. L’album photos de famille

Pour continuer dans les cadeaux photos, je passe à l’indétrônable : j’ai nommé l’album photos !

Comment faire un article sur les idées de cadeaux photo de naissance sans en parler ? On se demande !

J’avais envie d’un bel objet qui reste des années, qu’on puisse regarder sans limite et qui reste en bon état. L’album permet aussi de ne perdre aucune photo !

À l’inverse des coffrets photos avec des clichés « volants », ici, à moins d’arracher une page, rien ne bouge ! Je dirai même que tout reste dans l’ordre décidé au départ. Pas de risque de tout mélanger et de ne plus savoir ce qui a été pris et quand.

Pour réaliser mon album photos de naissance, je suis passée par un de mes fournisseurs professionnels.

Franchement, le résultat est dingue !

La qualité du papier, les couleurs, et puis cette couverture en cuir… Le coup de cœur !

Elle va se patiner avec les années et je l’imagine déjà dans 10, 20, 30 ans ! Que du bonheur !

#4. La pochette tissu à photos

Pour finir, l’imbattable : j’ai nommé la pochette photos !

J’ai tout de même opté pour un cadeau de naissance avec des photos de téléphone. C’est pourquoi j’ai fait imprimer les photos prises pendant ma grossesse par des Smartphones.

Cela m’a permis de retracer ces 9 mois complets : du 1er au dernier jour de grossesse. Le but étant que Romy puisse entrevoir ses  premiers mois in utero.

Petite astuce : j’ai annoté chaque photo au dos avec un numéro. Ainsi, en cas de photos mélangées, je pourrais tout reclasser sans prise de tête. Cela arrivera forcément une fois ou deux.

J’ai trouvé cette petite pochette adorable sur Etsy, j’ai craqué direct !

Et vous, quel cadeau photo de naissance vous parle le plus ? Si vous souhaitez immortaliser votre grossesse ou les premiers instants de votre nouveau-né, à Paris ou à Toulouse, n’hésitez pas à me contacter. Je serai ravie d’immortaliser ces beaux souvenirs pour votre famille.

Comment prendre soin de soi pendant le SPM (syndrome prémenstruel) ?

Comment prendre soin de soi pendant le SPM (syndrome prémenstruel) ?

J’ai pu faire un constat au fil de mes rencontres : nous sommes nombreuses à être concernées par le SPM (syndrome prémenstruel).  Et, avouons le, il peut parfois nous mener la vie très dure. Le SPM regroupe un ensemble de symptômes physiques et psychologiques qui débutent quelques jours avant la période menstruelle et se termine quelques heures après le début des règles.

Si vous n’avez pas de moyen de contraception ou une contraception sans hormone (stérilet cuivre, préservatif…), vous êtes complètement reliée à votre énergie féminine. Dans ces cas-là, ces symptômes seront plus appuyés.

En effet, vous avez un « vrai » cycle et de « vraies » règles qui ne sont pas imposés par une distribution d’hormones se substituant aux hormones naturelles. Rien ne vient perturber, voir bloquer votre cycle menstruel par le biais de tous les contraceptifs hormonaux (pilule, implant…) existants.

Le SPM (syndrome prémenstruel) : les 4 phases du cycle menstruel

Si vous êtes connectée à votre corps de manière naturelle, vous devez certainement connaître et identifier les 4 phases de votre cycle mensuel.

La phase lutéale ou le début du SPM (syndrome prémenstruel) 

Et notamment la phase lutéale ou post-ovulatoire pendant laquelle tous les symptômes du SPM apparaissent de façon accrue. C’est un vrai florilège d’émotions et un cataclysme interne.

En effet, pendant cette phase, les maux peuvent être nombreux et douloureux :

  • mal au dos,
  • migraines,
  • fringales,
  • seins gonflés,
  • fatigue,
  • manque de concentration,
  • irritabilité,
  • déprime,
  • doute,
  • remise en question…

Comme vous pouvez le constater : que du bonheur pour les femmes qui subissent le SPM (syndrome prémenstruel). Une vraie partie de plaisir tous les mois !

Physiologiquement, notre corps attend pendant cette phase de « savoir » s’il y a eu fécondation ou non tout « simplement ».

Ce qui peut expliquer que l’on soit dans une sorte d’état de latence et de doute.

Elle nous traverse chaque mois, et à chaque fois nous cherchons à nous adapter du mieux possible à elle. On écoute davantage notre intuition, en limitant nos échanges qui pourraient nous agacer plus qu’à notre habitude, en se recentrant sur nous.

C’est le moment pour prendre du recul.

Et vous ? Vous ressentez cette phase prémenstruelle ? Comment vous adaptez-vous à elle ?

Les autres phases du mois

Après cette phase post-ovulatoire, la phase menstruelle prend le relais. C’est celle avec les règles.

Moins « torturée » mais cette période reste très fatigante physiquement parlant. Elle appelle ainsi à un repli sur soi et sur son cocon. Vous avez envie d’être seule, et de prendre du temps pour vous.

La phase pré-ovulatoire prend la suite du cycle. Le changement d’ambiance totale : c’est la fête pour le coup ! Renaissance, lancement de projets, énergie décuplée vers les autres : on passe l’action, on est ultra dynamique et ça fait du bien ! On se sent à nouveau soi-même quoi ^^

Et pour finir,  la phase ovulatoire : c’est le sommet de la montagne. La période où l’on se sent le plus désirable, où la confiance en soi est à son apogée ! PROFITEZ-EN ! 

Prendre soin de soi pendant le SPM

J’ai échangé avec plusieurs d’entre vous concernant le syndrome pré menstruel SPM.  C’est pour cela que j’ai souhaité écrire cet article. Pour faire un lien direct entre notre rapport au corps pendant cette phase post-ovulatoire, notre estime de soi et notre confiance en soi.

Que cela soit physiquement ou mentalement, bien souvent pendant cette phase menstruelle, tout est compliqué à vivre !

On se déteste, on doute de nous, et pour peu qu’on ait des boutons qui apparaissent et/ou le ventre gonflé, cela n’arrange rien. 

Alors concrètement :

  • Que peut-on faire une fois qu’on a repéré cette phase ?
  • Comment prendre soin de soi pendant le SPM ?

Voici 5 conseils pour mieux vivre cette période compliquée liée au SPM.

#1.  Identifier le SPM (syndrome prémenstruel)

Identifier le SPM, c’est déjà l’accueillir et l’accepter. Quand on sait exactement quand la période débute, et que l’on comprend pourquoi nous sommes « différentes » de notre état habituel, cela permet de moins lutter. Voir même, d’anticiper ce que nous pouvons ressentir. C’est une façon de nous « protéger », et surtout de déculpabiliser.

#2. Prévoir et anticiper la phase post-ovulatoire

C’est le moment d’alléger votre agenda, lorsque cela est possible pour vous permettre de ralentir. Vous savez d’avance que vous allez être mal, que vous n’aurez pas envie d’être autrement que seule. Ou en tous les cas, que vous n’aurez pas envie d’être tourné vers les autres. Ainsi, c’est le moment d’accueillir vos émotions, même si elles sont négatives ou déprimantes. De les laisser vous traverser sans les combattre.

#3. Prévoir du temps pour vous

C’est le moment de prévoir du temps pour vous. Et de vous réserver une activité pour vous faire du bien, pourquoi pas axer sur la création, pour vous permettre de ralentir. Et de laisser exprimer vos émotions en même temps. Cela peut-être : de la décoration, du tri de dressing, du dessin, de la peinture, du yoga, de la danse,…

#4. Adapter votre alimentation

Pendant le SPM, l’alimentation va jouer un rôle important. Les aliments cuits et consistants sont donc à privilégier. Évitez  la « reconfort food » sucrée. Si elle semble une solution sur le moment, en réalité, elle peut avoir des effets inflammatoires et renforcer les symptômes prémenstruels.

#5. Utiliser des remèdes de grands-mères

Connaissez-vous l’infusion de feuilles de framboisier ? C’est le remède de grand-mère par excellence. Le framboisier est la plante par excellence pour la femme, quelle que soit sa phase de vie. Les feuilles sont riches en fer, en vitamines C et E, en calcium, potassium, minéraux et en acide folique.

Elles sont idéales pour soulager les douleurs menstruelles et le SPM.

J’espère que cet article et ces conseils vous aideront à traverser ce SPM. Si vous avez aussi des astuces, n’hésitez pas à nous les partager en commentaires.

À vous de choisir la phase qui vous parle le plus pour prendre tout d’abord des informations concernant les shootings photo, puis réserver le moment idéal pour votre séance photo 😉

Les 7 meilleures raisons de faire votre premier shooting boudoir

Les 7 meilleures raisons de faire votre premier shooting boudoir

Avez-vous déjà eu l’occasion de faire votre premier shooting boudoir ?

À l’heure où j’écris ces lignes, cela fait maintenant un peu plus de 3 ans que je réalise des séances photos boudoir. Que vous les appeliez portraits de femmes, shootings boudoirs, portraits intimes ou autre, c’est une expérience photo unique à vivre.

En 3 ans, ma vision s’est affinée. Elle a évolué et surtout, j’ai rencontré beaucoup de femmes aux parcours de vies différents. Mais aussi aux similarités parfois déconcertantes. 

Aujourd’hui, je peux assez facilement vous parler des heures et des heures sur ce sujet ! Et vous aidez, enfin, à passer le cap de réaliser votre premier shooting boudoir.

#1. Premier shooting boudoir : sortir de votre zone de confort

Réaliser une séance intime photo n’est pas toujours une étape évidente. Par pudeur, par peur ou aussi par gêne.

Les femmes qui me contactent ont envie de passer un nouveau cap en expérimentant ce genre de séance. Elles veulent se laisser guider dans cette nouvelle aventure, avec bienveillance et professionnalisme. Mais aussi respect et discrétion, pour mettre en valeur leurs corps de femmes.

#2. Oser partir à votre propre rencontre

La rencontre la plus difficile mais bénéfique est souvent la rencontre avec soi-même. N’est-ce pas ?

Un premier shooting boudoir est une expérience hors du temps où vous pouvez réellement savoir à quel point vous êtes prêtes à vous rencontrer réellement.  Et de pouvoir vous dire avec fierté « Je l’ai fait ! ».

#3. Accepter de se voir, et d’être vue

Ce n’est pas une chose anodine que de se retrouver en lingerie ou nue devant un objectif de photographe.

Même une fois trouvé le pro de confiance, certaines femmes ne viennent à moi qu’après plusieurs semaines … Mois … Voire des années avant de se jeter à l’eau. 

Il faut accepter de complètement lâcher prise.

Et de faire confiance au regard de la photographe, de me faire confiance en somme.

Une fois la séance photo boudoir terminée (oui seulement à ce moment-là), le plus dur commence.

En effet, il faut être capable d’accepter de vous voir telle que vous êtes vraiment.

Partir à votre rencontre physique. Accepter de voir des zones du corps qui vous complexent, et découvrir à travers un regard extérieur comment l’autre (moi) vous perçoit.

Je vous accompagne d’ailleurs dans cette découverte. Car je la sais parfois difficile et souvent déroutante ou encore source de nombreuses réflexions. 

#4. Vivre une véritable expérience à travers le premier shooting boudoir 

Certes, le résultat photographique est important.

Et c’est d’ailleurs la porte d’entrée par laquelle vous prenez contact avec moi : vous aimez mes photos, mon style… Mais ce n’est pas tout.

Ma démarche et ma façon d’aborder les shootings photos vous parle complètement.

Les photos finales seront un merveilleux souvenir papier pour revivre encore et encore cette belle expérience et se souvenir, mais le plus important, finalement, n’est peut-être pas là… 

Vous venez chercher un accompagnement, une oreille attentive, et un regard bienveillant. Aussi, vous avez envie de vous préparer au mieux en amont de la séance.

De profiter de chaque étape : les choix de la date, du lieu, et des vêtements.

Également, nos échanges vocaux précédents le shooting boudoir pour :

  • finaliser les derniers questionnements,
  • réfléchir à votre coiffure,
  • ou parler de votre maquillage…

C’est ça que vous venez chercher : une expérience unique !

premier shooting boudoir

#5. S’affirmer pendant la séance photo

Comme une quête de soi, le premier shooting boudoir offre la possibilité de mettre le « moi » et le « je » en avant. En priorité, je dirais même.

Beaucoup de personnes peuvent se demander : mais pourquoi réalises-tu cette séance photo intime ?

Pour vous, c’est une évidence, mais vous ne savez pas forcément l’exprimer avec des mots. C’est un « besoin » sur un instant donné de se redécouvrir en tant que femme, avec ce corps qui change au cours de votre vie.

Je pense qu’il y a une volonté de :

  • vous faire passer en priorité,
  • prendre du temps pour vous,
  • partir à votre rencontre afin d’aller encore plus loin dans votre connaissance de soi en passant par le regard d’un autre (la photographe) figé sur papier glacé.

#6. Assumer sa féminité

Retrouver qui vous êtes et/ou le découvrir … Cela peut passer, entre autres, par assumer votre part de féminité et de sensualité.

Cette part que vous renfermez tout au plus profond de vous.

Pour certaines, leur féminité est pleinement assumée dans leur quotidien. Mais, pour d’autres, ce n’est pas la même chose. C’est un long chemin vers soi, d’apprentissage et de découverte.

Vous verrez, le chemin est beau si vous acceptez de l’emprunter en pleine conscience 😉

En tous cas, moi, je vous y amène avec bienveillance et douceur. Je suis sûre que l’aventure vous plaira au bout du compte et que vous en ressortirez grandie.  

premier shooting photo

#7. Se sentir vraiment libre

Sauter le pas de votre premier shooting boudoir, cela ne s’improvise que rarement.

D’ailleurs, quelle excitation quand vous décidez enfin de vous dire OUI ! OUI à SOI ! De vous sentir libre de faire ce que vous voulez !

Parce que réaliser un shooting photo boudoir est une décision qui ne revient qu’à vous. Et vous seule.

Réserver votre séance, va être un mélange d’excitation puis d’appréhension au fur et à mesure que la date va approcher. Et c’est normal. Je suis là pour vous accompagner aussi en amont à traverser ces montagnes russes.

C’est effrayant de se lancer dans une nouvelle aventure, comme toute découverte que notre cerveau ne connaît pas encore.

Faites-vous confiance, et faites moi confiance !

Suivez votre instinct, il sera le meilleur des guides 😉

On réserve votre premier shooting boudoir ensemble ?

Comment immortaliser votre grossesse grâce au shooting photo Belly Painting ?

Comment immortaliser votre grossesse grâce au shooting photo Belly Painting ?

Avez-vous déjà entendu parler de shooting photo Belly Painting ? Si ce n’est pas le cas, apprenez que c’est une jolie façon d’immortaliser votre grossesse, en mode Body Painting. C’est pourquoi, je voulais vous présenter cette technique dans cet article.

Le Belly Painting est une mise en valeur du ventre de la femme enceinte. Il permet de créer un maquillage prénatal sur le corps de la future maman. On l’appelle aussi peinture corporelle.

Découverte du shooting photo Belly Painting pour sublimer la grossesse

Vous vous souvenez peut-être de l’article que j’avais déjà écrit il y a quelques mois sur le shooting boudoir grossesse ?

Peut-être est-ce lié à ma propre grossesse ? En tout cas, ce que je sais, c’est que j’ai envie d’écrire également sur cette phase si particulière dans la vie d’une femme. Mais pas que. Ainsi, cela m’a donné envie de chercher d’autres idées pour sublimer le corps de la femme. Notamment, lorsqu’elle est enceinte.

Aujourd’hui, je me rends compte que ces 9 mois sont courts et longs à la fois. Un savant mélange de douce attente et d’un instant furtif qui file (bien trop) vite… 

C’est assez étrange comme sensation pour ma part.

Ce qui est certain, c’est que j’ai souhaité immortaliser ma grossesse. Et comme je n’avais pas envie de réaliser des autoportraits tout au long de ma grossesse, j’ai bien évidemment fait appel à deux pros : une photographe sur Toulouse pour un shooting boudoir et  ma photographe de mariage (devenue depuis une amie) pour un shooting grossesse en extérieur dans les rues de Toulouse avec mon chéri.

Je fais beaucoup de veilles autour de la photo, entre les contenus sur Instagram et sur Pinterest. C’est par ce biais que j’ai découvert il y a quelques semaines le principe du Belly Painting.

La technique de peinture corporelle sur le corps de la femme enceinte

Le Belly Painting est un art et une technique provenant des tribus Amérindiennes et Africaines. Elle consiste à peindre le corps de la femme enceinte, et notamment son ventre pour célébrer la naissance à venir.

Une sorte de Body Painting spéciale future maman en somme.

Cela permet une activité plutôt de relaxation et de détente. En effet, c’est un moment cocooning pour la future maman. Elle peut se laisser aller aux sensations de la peinture qui glisse sur son corps, du passage des pinceaux, ou encore des doigts de l’artiste qui propose cette prestation de « maquillage ».

Cette idée m’a semblée lumineuse et créative. Et c’est surtout l’occasion de créer, ici encore, de merveilleux souvenirs quelque peu différents de ce à quoi l’on peut être habituées.

La preuve en est, je n’avais jamais entendu parler de shooting photo Belly Painting avant cette année !

Et je ne connais donc personne qui s’est offert ou a offert cette activité de peinture couplée à une séance photo. C’était l’occasion rêvée ! Ni une, ni deux, je me suis lancée dans la réalisation d’un Belly Painting à ma façon (on dirait une recette de cuisine hahaha).

shooting photo belly painting

La réalisation de mon premier shooting photo avec Belly Painting

La première étape pour réaliser mon premier shooting photo a été de faire des recherches sur cet art.

Tous les visuels (ou presque) sur lesquels je suis tombée ne m’ont pas du tout touchée. D’un point de vue très personnel, j’ai trouvé ça très kitsch, assez peu élégant et parfois trop infantilisant.

Pourquoi ne pas donner une touche de modernité à cette pratique en tentant quelque chose de contemporain, glamour et brillant ?

Le glamour, c’est ce que j’aime le plus dans les shootings que je propose, je crois. Chaque femme se découvre et peut se voir sensuelle et glamour grâce à mes shootings photos, j’en suis intimement persuadée.

Pas d’exception pour la femme enceinte donc ! Pour moi, il n’a pas été aisé de me sentir aussi belle et aussi bien dans ce nouveau corps qui ne cesse d’évoluer pendant 9 mois (au bas mot… mais je n’en suis pas encore à l’après-naissance à l’heure où j’écris ces lignes).

Tellement de changements arrivent, qu’ils soient physiques ou émotionnels, alors… on a bien le droit à notre moment cocooning, non ? Je pense que si ce shooting avait existé, je me le serai offert !

Comme on dit, on n’est jamais aussi bien servi que par soi-même, donc comme ça n’existait pas sous la forme que je l’imaginais : je l’ai créé ! Si vous commencez à me connaître, vous savez que j’ai une passion pour l’art, et je vois réellement ce shooting avec cet œil-là.

Le shooting photo Belly Painting de Romane

C’est ainsi que nous avons créé à 4 mains et à 2 cerveaux ce shooting photo Belly Painting avec Aurélie, la maquilleuse avec qui je travaille.

Je lui ai envoyé quelques visuels comme un moodboard pour qu’elle cible sur un premier jet mes envies et la tendance artistique qui m’inspirait. Comme ce que j’ai en tête n’existe pas, ce n’est pas simple d’expliquer ce qu’on attend en termes de résultat.

J’ai donc assisté à l’intégralité du make-up et j’ajustais étape par étape ce qui correspondait moins à mes attentes.

Plus de paillettes (j’ai un gros problème avec les paillettes et le doré lol), moins délimité, plus étalé… Bref, le make-up a pris vie au fur et à mesure des coups des intentions et des coups de pinceaux. Et j’ai terminé seule telle une exploratrice de textures à appliquer et à ajuster aux doigts au final sur le corps de Romane pour en faire une sorte d’amazone des temps modernes…ou de « Goldfinger » version femme !

Place au shooting ! J’ai adoré ce laboratoire expérimental !

Comme toute séance photo grossesse, il convient de faire ce shooting à partir du 7ème mois de grossesse, lorsque le ventre commence à bien s’arrondir. Cela permettra de davantage le mettre en valeur comme il se doit.

Suivant les grossesses, le ventre peut-être proéminent avant ce stade de votre grossesse, n’hésitez pas à me contacter pour que nous puissions en discuter ensemble si vous avez le moindre doute sur le moment idéal pour votre propre séance.

Pour le côté pratique, il faut compter environ 1 h 00 de maquillage sur votre corps et 1 h 00 de shooting. Alors, prête à se lancer dans l’aventure ? Aimez-vous ce shooting photo Belly Painting ?

Mais d’où viennent les complexes chez les femmes ?

Mais d’où viennent les complexes chez les femmes ?

Les complexes chez les femmes…  Vaste sujet auquel je m’attaque aujourd’hui ! Pour situer tout de suite le sujet de l’article,  qu’entend-on en utilisant le terme « complexe » ? Pour moi, c’est un élément qui va nous paraître différent de ce qu’il devrait être par rapport à un schéma sociétal, familial ou environnemental.

Le complexe naît d’une incapacité à accepter une « imperfection », ou tout du moins ce que l’on considère comme tel.

D’où naissent les complexes chez les femmes ?

Le complexe est donc bien une histoire de prisme, et de point de vue sur un élément donné. Cela peut-être notre propre point de vue sur notre corps. Mais, malheureusement, cela peut aussi venir du point de vue d’une autre personne. C’est ma définition du complexe. 

Tout réside dans notre capacité et notre force à remettre les choses en perspective :

  • ne pas trop se remettre en question,
  • ne pas forcément écouter les peurs des autres sur l’élément qui nous complexe (ou les complexe en l’occurrence)
  • et savoir prendre du recul.

C’est à ce moment précis qu’entre en jeu l’estime de soi : on se donne de la valeur, et on pose sur soi un regard bienveillant.

Mais, surtout, on développe notre capacité de croire en nous de façon inconditionnelle comme l’a si bien écrit mon amie Bénédicte de Passages Insolites dans un post Instagram.

Mon expérience des complexes chez les femmes

Personnellement, le point le plus difficile est de ne pas me laisser influencer par les autres. Ne pas prendre mal des réflexions et des avis de mes proches sur mon physique.

Étant actuellement enceinte de presque 8 mois, je suis (trèèèès légèrement) à fleur de peau concernant les avis sur mon physique. Qu’ils partent d’une bonne intention ou qu’ils soient juste énoncés… Cela ne fait pas une grande différence : c’est bien simple, je ne les supporte pas ! 

Pour prendre un exemple très précis, mes derniers complexes sont nés pas plus tard que le mois dernier.  Ainsi, lorsque j’ai pu entendre plusieurs phrases telles que :

  • « Tu t’es élargie du bassin »,
  • « Tu penseras bien de faire du sport après l’accouchement, untel n’en a pas fait et du coup elle n’a jamais retrouvé son tonus ».

Souvent suivies de la fameuse phrase « Totem Clé en mains » : « Je dis ça pour toi ! »

Bim ! De nouveaux complexes étaient nés.

En quelques mots. En quelques secondes.

Je ne souhaite pas remettre en question les phrases qui m’ont été dites, bien qu’elles m’aient profondément agacée… Mais plutôt me concentrer sur l’estime de soi dont je vous parlais au début de l’article. 

Comment passer au-dessus de vos complexes ?

Comment faire pour que l’estime de soi reste plus fort que l’avis des autres ? Et, même plus fort que notre propre mental ? 

Notre capacité à réagir

Le seul facteur sur lequel nous pouvons agir, c’est bien notre capacité à réagir à ces phrases. Et à réussir à prendre la distance nécessaire pour que cela ne nous atteigne pas à ce point. Les complexes chez les femmes peuvent être de vraies plaies tenaces une fois installées.

Nous pouvons nous agacer contre la personne. Nous pouvons nous énerver contre elle aussi. Mais cette situation risque (malheureusement) de se reproduire.

Du coup, pour ma part, je préfère travailler sur moi et sur ma capacité de réaction. En effet, je pense que c’est le plus bénéfique sur le long terme pour moi.

Je pense aussi qu’éduquer les gens sur l’origine et la douleur des complexes chez les femmes est très important. Mais pour arriver à éduquer sans blesser, il faut avoir de l’énergie, et être disponible.

Cependant, je trouve qu’on n’arrive pas toujours à être dans cet état d’esprit. Ici, mon complexe s’est bel et bien créé via le regard de l’autre, mais ce n’est pas irréversible.

Par ailleurs, un complexe chez une femme peut partir de n’importe quoi :

  • une couleur de cheveux,
  • un surpoids ou un sous-poids,
  • des grains de beauté,
  • un nez soi-disant trop gros, … 

Complexes chez les femmes : prendre conscience du poids sociétal

Le problème de ne pas arriver à s’identifier peut-être également un déclencheur.

Nous sommes (encore) entourées de standards de beauté (Oui… Encore beaucoup trop) à tous les niveaux.  Et nous avons encore du mal à accepter les différences et les multiplicités physiques des femmes.

Si vous avez raté mon dernier article sur le Body Summer, je vous invite plus que jamais à aller le lire : magazines de mode, mannequins dans les vitrines…

Accepter et valoriser l’imperfection

Qu’est-ce qu’on se ferait ch… si on était toutes parfaites… Non ?

Ah, mais au fait, c’est quoi une femme parfaite ? Qui peut réellement dire « je n’ai aucun complexe » ?

L’acceptation de soi, pour moi, c’est le début d’un mieux-être pour vaincre les complexes chez les femmes.

C’est une base saine de qui l’on est, de notre rapport au corps et de notre image de soi qui ne soit pas déformée de la réalité.

L’imperfection, c’est la clé du bonheur ! 

Habituer notre œil à voir la diversité

Les réseaux sociaux, pour le coup, sont une mine de visuels pouvant nous habituer à voir des corps de femmes différentes en les trouvant belles.

Sans ça, je pense que nous sommes trop conditionnées et mal habituées depuis notre enfance dans notre quotidien à voir un certain type de corps. Représentation bien loin de la palette gigantesque de tous les corps qui existent.

Ça nous apprend à apprécier la diversité.

D’ailleurs, si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à découvrir la conversation autour du rapport au corps de Louise Aubery (MyBetterSelf), avec Lucie des L.E.J, Léa Camilleri et Chloé de TheGingerChloe.

Et si vous envisagez un shooting photo avec moi, voici également l’article que j’avais écrit avec 9 raisons de ne plus complexer sur vos photos.

Avec tous ces contenus, vous balayerez largement le monde complexe des complexes 😉

Alors, vous vous lancez ?